Detox Monday: Φρουτοσαλάτα με αβοκάντο

Ξεκινάμε την ημέρα με ένα ελαφρύ και θρεπτικό πρωινό (ή απογευματινό).
Detox Monday: Φρουτοσαλάτα με αβοκάντο



Οι μέρες που πέρασαν μας βρήκαν να πηγαίνουμε από το ένα τραπέζι φαγητού στο άλλο. Οι θερμίδες έκαναν πάρτι και οι παρασπονδίες έγιναν κανόνας. Για αυτόν τον λόγο ξεκινάμε την ημέρα με ένα ελαφρύ και θρεπτικό πρωινό με φρούτα που θα μας βοηθήσει να αποτοξινωθούμε και πάρουμε τις απαραίτητες βιταμίνες χωρίς λιπαρά και πολλές θερμίδες. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ και ωμέγα 3. η φρουτοσαλάτα με αβοκάντο αποτελεί το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την ημέρα σου.

Τι θα χρειαστείς

  • Αβοκάντο σε κύβους
  • Γκρέιπφρουτ (μόνο τη σάρκα)
  • Βατόμουρα
  • Καρύδια
  • Γιαούρτι
  • Μέλι

Πώς θα τη φτιάξεις

Σε ένα μπολ ρίχνεις το αβοκάντο, το γκρέιπφρουτ, τα βατόμουρα και τα καρύδια.

Προσθέτεις τρεις μεγάλες κουταλιές γιαούρτι.

Περιχύνεις με μία κουταλιά της σούπας μέλι.